Värdet av förebyggande av bröstcancer och tidig diagnos

I regel är orsaken till bröstsjukdomar hos kvinnor hormonella störningar i kropps- eller bröstskador. Hormoner kontrollerar alla processer som förekommer i reproduktionssystemet, direkt relaterade till arbetet med endokrina körtlar. Balansproblem kan förekomma i alla åldrar, speciellt om en kvinna inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet åt behandlingen och förebyggandet av gynekologiska sjukdomar, kontrollerar inte brösttillståndet. Detta leder till sen upptäckt av sådana farliga sjukdomar som bröstcancer.

Bröstcancerfaktorer

Det finns faktorer som ökar sannolikheten för hormonella störningar i kroppen och risken för bröstcancer. Bland dem är:

  • tidig puberteten, menstruationens utseende vid 12 års ålder
  • sen klimakteriet, klimakteriet efter 52 år;
  • inflammatoriska och smittsamma sjukdomar i äggstockarna och livmodern;
  • brott mot naturliga biologiska processer (abort, oregelbundet sexliv eller frånvaro, tidig avvänjning av barnet från bröstet eller vägran att amma)
  • hormonellt preventivmedel, droghormoner;
  • hypofys
  • sjukdomar i sköldkörteln, bukspottkörteln, binjurarna;
  • godartade brösttumörer, liksom tidigare operation på bröstkörtlarna (till exempel avlägsnande av cystor eller behandling av mastit);
  • ärftlighet (bröstcancer hade omedelbara släktingar);
  • rökning, droganvändning, systematisk alkoholintag (risken för bröstcancer ökar med 50%);
  • starka negativa känslor, depression;
  • arbeta i nattskiftet, brott mot den naturliga bioritmen.

Varning: Stramt underkläder hindrar normal blodcirkulation, vilket kan leda till svullnad och förändringar i körtelns vävnader. Detta ökar risken för illamående körtelsjukdomar.

Video: Orsaker till bröstcancer, riskgrupper

Förebyggande åtgärder för bröstcancer

Bröstcancer är den vanligaste cancer hos kvinnor. De flesta av dem kan hjälpas om du kan upptäcka en tumör i de tidiga stadierna av sjukdomen. Om vid 1 och 2 steg är sannolikheten för fullständig återhämtning 75-95%, då i tredje etappen är 30-40% och vid 4 är cancer praktiskt taget inte härdbar. Därför undviker förebyggande åtgärder som möjliggör diagnos så tidigt som möjligt ibland en kvinnas liv.

De primära åtgärderna för förebyggande av bröstcancer inkluderar: eliminering av möjliga riskfaktorer, regelbunden självkontroll av bröstet och upprätthållande av kroppens försvar.

Eliminering av riskfaktorer

Medverkar aktuella besök hos läkaren för detektering och obligatorisk behandling av reproduktionsorganens sjukdomar. I det här fallet bör en kvinna uppmärksamma eventuella kränkningar av menstruationscykeln, utseendet på ovanlig urladdning från könsorganen samt smärta i underlivet och nedre delen av ryggen. Den inflammatoriska processen kan snabbt spridas till äggstockarna, där kvinnliga könshormoner produceras. Eventuella avvikelser i förhållandet mellan östrogen, progesteron och prolactin (hypofyshormonet) är farliga eftersom de orsakar bröstcancer.

Det är nödvändigt att försöka undvika andra negativa faktorer: abort, övervikt, rökning och alkohol, stress. Kvinnor som har 2-3 barn som har fött dem i en ung ålder (upp till 30 år), liksom ammande barn i minst 6 månader, är mycket mer benägna att inte få bröstcancer.

Under klimakteriet bör särskild uppmärksamhet ägnas åt utseendet på ovanligt vaginalt urladdning. Menstruation vid denna tidpunkt kan inte vara. Utsläpp är ett tecken på patologi, ofta - livmodercancer eller äggstockar. Under denna period bör du undvika hormonbehandling så mycket som möjligt.

Av stor betydelse är kvinnans fysiska form. Aktiv sport bidrar till att stärka bröstets muskler, normal blodtillförsel. Dessutom bidrar det till att upprätthålla hög immunitet. Vitamin D-tillskott bidrar till att öka kroppens motståndskraft mot infektioner. Det är känt för sin förmåga att förbättra absorptionen av magnesium och kalcium samt hämmar utvecklingen av cancerceller.

Bröst självkontroll

Självutredning för förebyggande åtgärder bör genomföras regelbundet av varje kvinna som fyllt 20 år. Den utförs i 5 dagar från början av månaden. Menopausala kvinnor spenderar det en gång i månaden, på en viss dag. När du tittar i en spegel kan du upptäcka förändringar i körkroppens form eller volym, var uppmärksam på nipples symmetri, hudens utseende (inga skrynkliga eller rynkade områden). Ett tecken på patologi är en förstorad lymfkörtlar under armhålorna.

Det är nödvändigt att sänka bröstet. Den högra bröstkroppen känns med vänster hand medan höger höjs upp. På så sätt hittas sälar, av vilka antaganden görs om typ av patologi. Ondartad induration är vanligtvis formlös, fortfarande bunden till huden. Om det finns utsläpp från bröstet (förutom mjölk under utfodringsperioden), bör detta också varna, särskilt om det finns blod i dem.

Video: Betydelsen av självkontroll och förebyggande av bröstcancer

Rollen av riktig näring

Det rekommenderas inte att missbruka stekt och rökt mat (en källa av cancerframkallande ämnen). Det är användbart att ha sådana produkter, som inkluderar naturliga antioxidanter och substanser som förstör maligna celler. Dessa inkluderar till exempel blåbär, äpplen, lök, kål, broccoli. Det rekommenderas att dricka grönt te (upp till 5 koppar per dag). De substanser som finns i det förstör proteinet från vilket sådana celler bildas. Fisk och skaldjur är oumbärliga för fyllning av vitamin D.

Värdet av profylaktisk diagnos

Svårigheten att upptäcka cancer är att det i de tidiga stadierna inte brukar uppstå. Observera tätningarna speciellt svåra i stora bröst. Externa förändringar, utmatning från bröstvårtor, svullnad av lymfkörtlarna inträffar senare när tumören når en stor storlek. Därför ligger sekundär förebyggande av bröstcancer i sin tidiga diagnos.

Med hjälp av sådana metoder som mammografi, duktografi (röntgenröntgen, fylld med en speciell substans), ultraljud, kan du se sälen, växtens tillväxt.

De flesta godartade sjukdomarna är inte farliga. Efter medicinsk eller kirurgisk behandling ska patienten dock undersökas hos bröstspecialisten minst två gånger om året. Det är nödvändigt att förhindra återkommande av sjukdomen, förhindra tillväxt av tumörer, utseendet av maligna celler.

Några godartade brösttumörer kommer sannolikt att återfödas till cancer. Till exempel blir bladfibroadenom ofta sarkom. Degenerationen till cancer uppträder också under tillväxten av körtelvävnadsceller inuti loblerna och de mjölkande kanalerna.

En förebyggande undersökning bestäms av innehållet i olika hormoner i blodet. Om det finns avvikelser från normen, utförs en snabb justering av hormonhaltiga kompositioner. Efter detektion av en försegling av otydlig natur eller andra misstänkta symtom undersöks blod för förekomst av tumörmarkörer (ämnen som produceras när cancerceller uppträder i kroppen).

Det bör betonas: Efter upptäckten av eventuella patologiska förändringar i bröstkörtlarna kan du inte förlora tid, självmedicinska, tillgripa användningen av folkmedicinska lösningar. Först och främst är det nödvändigt att gå till mammologen, för att upprätta en noggrann diagnos för att strikt uppfylla avtalet.

Varje kvinna över 35 år borde genomgå ett mammografiförfarande minst en gång vartannat år, och efter 50 år borde det ske årligen. Om det finns en genetisk predisposition till denna sjukdom, rekommenderas det för förebyggande ändamål att undersökas av en onkolog en gång per år.

Hur man förhindrar bröstcancer

Maligna sjukdomar hos bröstkörtlarna är för närvarande de vanligaste bland andra onkologiska sjukdomar. Varje år i världen finns bröstcancer hos mer än 1 miljon kvinnor. Mer än en tredjedel av fallen uppstår vid 40 års ålder. Enligt statistiken upptäcktes bröstcancer i tidiga skeden i 95% av patienterna som undersöktes regelbundet för förebyggande åtgärder.

Tyvärr kan bröstkorg på kvinnor förekomma vid vilken ålder som helst, varför förebyggande av bröstcancer är så viktigt. Ett häfte och häfte om förebyggande åtgärder för cancer bör vara i varje kvinna.

Riskgrupper

Orsakerna till utvecklingen av maligna sjukdomar i bröstkörtlarna är många. Men fortfarande har forskare identifierat vissa grupper av faktorer som påverkar utvecklingen av den patologiska processen i bröstkörtlarna:

  1. Risken för bröstkörteln ökar om näsan till 50 års ålder hade cancer. Ärftlig faktor vid sjukdomsutvecklingen upptäcktes i 10% av fallen.
  2. Hos kvinnor från 50 års ålder ökar risken för en malign neoplasm betydligt. Enligt statistiken finns tumörer hos kvinnor i denna ålder i mer än 90% av fallen.
  3. Ökad vikt, och särskilt skarp viktökning, fungerar också som en riskfaktor.
  4. Tidig menstruation ökar också risken för bröstcancer.
  5. Sen leverans, frånvaro av graviditeter, har laktation en effekt på förekomsten av bröstcancer hos kvinnor.
  6. På risk är kvinnor med bröstskador.
  7. Alkohol, rökning, närvaron i kosten av cancerframkallande mat ökar risken för tumörbildning.

Förhindrande av bröstcancer

Förebyggande av bröstcancer bör i första hand omfatta regelbundna besök hos bröstspecialisten. Läkaren utför palpation av bröstkörtlarna, en extern undersökning. Som regel föreskrivs mammografi och ultraljud för kvinnor över 35 år. Om du misstänker en illamående process i bröstet, ska patienten få råd från en onkolog.

Förhindra en allvarlig sjukdomskan och regelbunden självkontroll, vilket görs bäst varje gång efter menstruationstiden. Ett sådant förfarande bör omfatta en extern inspektion med hjälp av en spegel. Bröstkörtlarna borde inte ha en stark asymmetri, bröstvårtragning, rodnad på bröst- och bröstvårtan. Du bör också kontrollera varje körtel för sekretioner. Om vätska uppträder från bröstvårtor när du trycker på, bör du undersökas av en bröstspecialist. Blodig eller grönaktig urladdning är den farligaste och är tecken på en patologisk process i bröstet. Också i det benägna läget ska körtlarna kände, inklusive områden av armhålorna, för närvaron av tätningar. Om du upptäcker misstänkta knölar bör undersökas.

Varje kvinna borde ha ett häfte som beskriver åtgärder för att förhindra brösttumörer.

Näring för att förhindra bröstcancer

Förebyggande av bröstcancer innefattar även överensstämmelse med kosten och införandet i kosten av frukt och grönsaker, vegetabiliska oljor, fisk, nötter. Dagligen i kroppen ska få fiber. Det kan vara kli, fullkornsbröd, brunt ris.

Det är känt att frekvent konsumtion av rött kött, korv, rökt kött ökar risken för onkologi. Dessa produkter innehåller cancerframkallande ämnen som bidrar till patologiska förändringar på cellulär nivå. Som proteiner kan du konsumera kyckling, kalkon kött, ägg.

Svart te är bättre att ersätta med grönt te innehållande antioxidanter. Några koppar av denna drink dagligen kan förhindra maligna processer i kroppen. Förebyggande av folkrättsmedel innefattar regelbunden användning av örtte.

I den dagliga kosten bör alltid finnas närvarande lök och vitlök, som innehåller antioxidanter som kan neutralisera fria radikaler.

Varje dag rekommenderar experter att äta tre äpplen eller mer, tomater, morötter. Det är användbart för hela kroppen av broccoli, ämnen som kan förhindra bildandet av maligna celler.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder för att förebygga bröstcancer hos kvinnor är:

  • normalisering av kroppsvikt
  • Det första barnet måste visas senast 30 år.
  • laktationsvaraktighet är mer än ett halvt år;
  • Födelsen av två eller flera barn;
  • stresshantering;
  • brist på abort
  • hälsosam mat;
  • aktiv livsstil
  • förebyggande av folkmekanismer.

Cancerförhindrande folkmekanismer

Som åtgärder för att förebygga bröstcancer kan du använda folkmedicinska medel: avkok, tinkturer, örtte.

I folkmedicin använder du samlingen, som består av nässla, salvia, vinväxter, malurt, lind, morwort, björkknoppar, hundrosa, succession. Du kan lägga immortelle, björnbär, buckthorn bark, biflod till samlingen. Efter insistera 3 msk. l. blandning per liter kokande vatten, infusion förbrukas tre gånger om dagen för ett tredje glas under månaden. Efter en halv månad upprepas behandlingen och förebyggandet av folkmedicin.

Förebyggande av brösttumörer folkmekanismer utförs med hjälp av propolis, som används i 5 g per timme före måltider. Du kan också blanda krossad propolis med smör och ta 1 msk. l. dagligen.

Förebyggande av bröstcancer: Förhindra svullnad

Bröstcancer är den vanligaste varianten av cancer hos kvinnor över 40 år. Förebyggande av bröstcancer är en riktig och effektiv metod för att förebygga en farlig sjukdom: Att identifiera riskfaktorer med tidig upptäckt av tumörtillväxt hjälper läkaren och patienten att förebygga förekomst av en malign tumör i bröstet.

Tidig diagnos är en av de effektiva metoderna för att förhindra brösttumör.

Förebyggande av bröstcancer - de viktigaste metoderna

För att förhindra cancer i bröstet kan och borde vara. Effektiv förebyggande av bröstcancer använder 3 metoder, som alla har sina fördelar och nackdelar:

  1. Lång och regelbunden övervakning med diagnostiska förfaranden;
  2. Användning av hormonella tabletter för profylaktiska ändamål;
  3. Förebyggande kirurgisk avlägsnande av bröstkörtlarna, följt av mammoplasti.

I de flesta fall används 1 teknik, vilket innefattar följande aktiviteter:

  • granskning och primär undersökning av en läkare med definitionen av riskfaktorer;
  • månatlig bröst självundersökning utförd av en kvinna efter slutet av hennes period
  • Schemalagda besök till läkaren en gång var sjätte månad med riskfaktorer.
  • diagnostiska test (ultraljud för kvinnor under 35 år, mammografi efter 35 år) 1 gång på 6 månader.

Fördelen med tekniken är enkelhet och tillgänglighet. En signifikant nackdel med tekniken är att inte överensstämma med intervallerna för profylaktiska undersökningar (ibland, efter att ha missat 1-2 besök på läkaren saknar kvinnan chansen att tidigt upptäcka tumören).

Användningen av speciella hormonella piller i det kontinuerliga användningsområdet med förebyggande syfte används för kvinnor över 35 år och som har stora chanser att utveckla bröstcancer. Men - det finns ingen cancer än, och negativa biverkningar kommer att förgifta livet för en kvinna.

100% garanterad förebyggande av bröstcancer - mastektomi. Ett verkligt exemplet är Angelina Jolie. Men en sådan operation kommer alltid att vara ett allvarligt psykiskt och kirurgiskt trauma för en kvinna, även om efter bröstförstoring har utförts med implantat.

Viktiga riskfaktorer för bröstcancer

Hyperestrogenism (övervägande av östrogenhormoner i en kvinnas kropp) är en av de faktorer som påverkar risken för en tumör i bröstet och manifesteras av följande sjukdomar och tillstånd:

  1. Tidig ankomsten av den första menstruationen (mindre än 11 ​​år);
  2. Sena uppsägning av menstruation (efter 55 år);
  3. Endokrin sterilitet;
  4. Medveten avvisning av förökning och amning;
  5. Sen första födseln (efter 35 år);
  6. Gynekologiska sjukdomar (livmoderfibrer, endometrios, cyster i äggstockarna);
  7. fetma;
  8. Metaboliska och vaskulära sjukdomar (endokrina sjukdomar, diabetes, hypertoni);
  9. Godartade bröstkroppar (cyste, fibroadenom).

Men närvaron av hyperestrogenism betyder inte att en kvinna har stor risk för bröstcancer. Den bestämande riskfaktorn är en genetisk predisposition, som kan vara känd av:

  1. Samling av släktforskning;
  2. Genomförande av genetisk screening.

Varje kvinna borde veta exakt om fakta om maligna neoplasmer i nära släktingar. Särskilt viktigt är kvinnor med 1 grad av relation (farmor, mor, systrar). Effektiv förebyggande av bröstcancer innebär en obligatorisk kunskap om följande alternativ för patologi i familjen:

  • en malign brösttumör hos 2 eller flera kvinnliga släktingar;
  • närvaron i familjen av minst 1 fall av bilateral bröstcancer hos en älskad
  • upptäckt av kombinerad cancer i äggstockarna och bröstet hos en mormor, mor eller syster
  • äggstockscancer hos 2 eller fler kvinnliga släktingar;
  • Förekomsten av en cancerous tumör i bröstet hos en släkting i ung ålder (upp till 35 år).

Förebyggandet av bröstcancer kommer att bli effektivare om varje kvinna utför särskilda tester för att identifiera genetiska markörer för cancer.

Framtiden för förebyggande medicin - genteknik

Genetisk screening

Det bästa sättet att upptäcka risken för en malign tumör i bröstet är att identifiera mutationer i generna:

Det är bevisat att detekteringen av muterade gener som ärvt, med hög grad av sannolikhet kan orsaka cancer i bröstet och äggstockarna. Modern laboratoriediagnostik kan upptäcka kränkningar i generna, men inte alla kvinnor håller med om att göra analysen, vilket förklaras av följande skäl:

  1. Rädsla för att få ett negativt resultat (psyko-emotionell reaktion - ovillighet att veta om framtida risker);
  2. Otrohet i möjligheten till medicin (om genmutationer identifieras, då är cancer oundviklig, ingen kan göra någonting för att förhindra en tumör);
  3. Bristen på materiella resurser för att utföra analysen (identifiering av genmutationer är en dyr studie).

Moderna realiteter är sådana att för de allra flesta kvinnor är den verkliga metoden att förebygga en tumör regelbundna besök hos läkaren med diagnostiska förfaranden. I framtiden, som medicinsk vetenskap utvecklas, är effektiv förebyggande av bröstcancer användning av genteknik men det är fortfarande ganska lång tid, så här och nu ska varje kvinna undersökas minst en gång om året och om det finns riskfaktorer för bröstcancer, 1 gång på sex månader för att besöka läkaren.

Förebyggande av bröstcancer: 40 rekommendationer för mogna kvinnor

När du når 40 års ålder ökar sannolikheten för att diagnostisera bröstcancer och fördubblar det närmaste årtiondet av ditt liv. Det finns ingen bot för denna fruktansvärda sjukdom, men du kan minska riskerna med cellulära mutationer med följande åtgärder.

Begränsa sittid

Om, inom 8 timmar på arbetsplatsen, stiger du bara upp från stolen ett par gånger, korsar du alla dina prestationer i gymmet. Cancerprevention börjar med en ökning av motoraktiviteten under arbetsdagen.

Ät bär till frukost

Bär är fulla av antioxidanter, som har antiinflammatoriska egenskaper och hämmar tillväxten av bröstcancerceller.

Tänk på hormonersättningsterapi

Det finns starka tecken på en relation mellan hormonersättningsterapi för klimakteriet och en ökad risk att utveckla maligna tumörer. Väga alla risker.

Begränsa alkoholintaget

Ju mindre alkohol du dricker desto lägre riskerar du att diagnostisera bröstcancer.

Överväg amning.

Faktum kvarstår: laktation minskar risken för att utveckla bröstcancer.

Begränsa konsumtionen av godis

Försök att kontrollera antalet efterrätter och söta snacks i din kost. Socker har förmågan att "mata" cancerceller och provocera deras snabba utveckling.

Helkorns preferens

När det gäller att välja kolhydrater till frukost, se till att du har hela korn på bordet, inte raffinerade vetemjölprodukter.

Villkor för graviditet

Enligt National Cancer Institute, kvinnor som reproducerar avkomma efter 30 års ålder har högre risker för att diagnostisera bröstcancer.

Ta reda på tätheten hos bröstkörtlarna

Det är viktigt att radiologen informerar dig om densiteten i din bröstvävnad. Ju högre räntor desto större är riskerna för bildandet av en malign tumör.

Lär dig om patologi i BRSA-generna

Om din farmor diagnostiserades med bröstcancer ökar dina chanser att möta sjukdomen. BRSA-generna kommer emellertid att skada dig endast om de är muterade eller patologiska.

Får inte bortse från faderns medicinska historia

Män kan också bära genen BRSA1 och BRSA2. Lär dig om släktingar i din fars familj som står inför bröstcancer.

Inkludera bröstspiror i din kost

Brysselkål, som faller i magen, är uppdelad i biologiskt aktiva föreningar som hjälper till att förhindra utvecklingen av bröstcancer.

Minimera strålningsexponering

Tänk på att minska exponeringseffekterna vid flygplatser, röntgenrum och diagnostiska centra.

Välj antioxidantprodukter

Bland antioxidanterna är vitamin C och vitamin E kända, liksom vissa fytokemikalier. Berika din diet med nötter, baljväxter, torkade frukter, grönsaker och rotgrönsaker.

Få fullständig information om IVF

Forskare rekommenderar att du får mer fullständig information om metoden för IVF, vilket påverkar hormonhalten.

Var inte rädd för vitlök

Nästa gång ge inte upp vitlöksåsen till din kyckling. Denna krydda har antibakteriella egenskaper som hjälper till att bekämpa bröstcancer.

Inkludera friska fetter i din kost

Sardiner, lax och tonfisk är fulla av Omega-3 fettsyror, som har många hälsofördelar. Omättade fetter hindrar utvecklingen av inflammation.

Glöm inte sport

Running, gruppträning, tennis eller simning - allt detta hjälper dig att öka din fysiska aktivitet. Regelbunden motion är också associerad med minskad tillväxt av cancerceller.

Och om vegetabiliska fibrer

Fiber gör att du glömmer överätning och hjälper till att normalisera tarmens arbete. Syfte för ett dagligt intag av 30 till 45 gram växtfibrer per dag.

Titta på normal kroppsvikt

Kvinnor med ett normalt kroppsmassindex är mindre benägna att utveckla cellulära mutationer.

Hela frukter och grönsaker

Forskare har funnit att en kost rik på hela frukter och grönsaker bidrar till att stoppa utvecklingen av bröstcancer. Dagligen bör du få 8 till 10 portioner frukt dagligen.

Begränsning eller avslag på livsmedelstillsatser

Utan att rådfråga din läkare ska du inte ordinera kosttillskott. En överdos av vitaminer är farligare än deras brist.

Tillsätt gurkmeja till dina favoriträtter.

Curcumin - huvudämnet i gurkmeja - har antitumöregenskaper. Lägg därför till krydda i soppor eller huvudrätter.

Tillbringa lite tid i solen

Höga halter av vitamin D har visat sig förhindra bröstcancer. Håll dig i solen under en begränsad tid och glöm inte säkerhetsåtgärderna.

Tänk på ett alternativ till p-piller.

Försök få den mest kompletta informationen om p-piller som din gynekolog ordinerat för dig. Vissa av dem kan öka risken för att utveckla bröstcancer.

Gör dig själv kärlek buga

Lök innehåller allylsulfid - ett ämne som ger produkten en skarp arom. Denna förening kan vara din trofasta assistent i kampen mot bröstcancer.

En liten granatäpple

Granatäpplefrön är extremt gott. Dessutom innehåller de antioxidanter som kan bekämpa inflammation.

Fråga om droger som ordinerats till dig under graviditeten.

Kvinnor som tar mediciner för att förhindra missfall har högre risker för att utveckla bröstcancer.

Valnötter som mellanmål

Omega-3 fettsyror, antioxidanter och fytosteroler gör valnötter till ett idealiskt val för ditt mellanmål.

Begränsa röda och bearbetade kött

Om du kan identifiera dig själv som en älskare av bacon eller biff, har vi bråttom att göra dig besviken. Cancerframkallande ämnen som är närvarande i köttprodukter är förknippade med tillväxten av cancerceller.

Några sojaprodukter

Men sojaprodukter, om de konsumeras i måttlighet, kan förhindra bildandet av en malign tumör.

Gå på en vegetabilisk kost

Studier visar att vegetarianer har en minskad risk att utveckla bröstcancer med 15 procent.

Använd en fläkt när du lagar mat

Exponering för toxiner som släpps ut i luften när de lagar mat, väcker tillväxten av cancerceller. Att bli av med oönskade ångor och gaser i köket hjälper fläkten.

Drick grönt te

Om du regelbundet dricker grönt te vet du redan fördelarna med denna drink. Här är ett annat plus: de katekiner som finns i tebladen skyddar dig från bröstcancer.

linfrö

Denna näringsrika produkt, rik i fiber och hälsosam fett, kan läggas till sallader, smoothies, yoghurt och huvudrätter. Det största värdet vid förebyggande av cancer är substansen lignin.

Köp en luftrenare

Om du bor på en plats som utsätts för hög exponering för avgaser, kan du inte göra det utan en luftrenare.

Gör din sallad färgrik

Karotenoider - pigment som finns i ljusa grönsaker och frukter är förknippade med långsammare tillväxt av cancerceller.

Hitta rätt kemtvätt

En kemisk blandning som kallas perkloretylen är associerad med tillväxten av cancerceller. Fråga huspersonalen om de använder detta ämne i sitt arbete.

Undvik inandning av färg under reparation

Lackfärger som du andas under reparationer är också associerade med utvecklingen av bröstcancer. Under arbetet, bära andningsskydd eller tilldela professionell målning.

Sluta röka

Denna åtgärd gäller för alla typer av cancer. Att sluta röka ökar dina chanser för en hälsosam framtid.

Förhindrande av bröstcancer

En vanlig typ av onkologi hos kvinnor är bröstcancer. Sjukdomen finns hos kvinnor under 45 år, mer än 1 miljon människor är sjuk.

I 95% av fallen är cancern härdad i ett tidigt skede. Därför kan betydelsen av att förebygga sjukdom inte överskattas. Varje kvinna borde veta hur man minskar risken för sjukdomen, vilka rekommendationer läkare ska följa, hur man övervakar bröstets tillstånd.

Genom att följa enkla regler kan du undvika de allvarliga konsekvenserna av bröstcancer. Det viktigaste är att inte missa de första tecknen och börja behandlingen i tid. I det här fallet kommer förutsägelserna för en fullständig återhämtning att vara optimistiska.

Förhindrande av bröstcancer

Antalet fall ökar stadigt. För att besegra den smittsamma sjukdomen är det viktigt att inte missa sin början, att känna till riskfaktorerna. Och förebyggande av bröstcancer är ett vapen i dina händer.

Månadsvis (efter menstruation), och helst bör undersökas bröst:

  • Stå med dina armar ner, inspektera bröstet framför spegeln, var uppmärksam på form, storlek och skick på huden och bröstvårtan. Bröstvårtor ska inte falla ned, ha en asymmetrisk form.
  • Sätt dina händer bakom ryggen eller nacken, spänna dina bröstmuskler. Undersöka båda bröstkörtlarna, jämföra dem i storlek, form och hudfärg. Bröst bör inte vara starkt asymmetriska, och hudfärgen är naturlig, utan fläckar.
  • Kasta händerna bakom huvudet i sin tur, palpera båda brösten i en cirkelrörelse på jakt efter möjliga förseglingar.
  • Med fingrarna, tryck på nippelns botten, kontrollera om det är urladdning.
  • I det benägna läget, palpate med båda cirkulära rörelserna båda brösten från kanterna till bröstvårtorna.
  • Känns för underarmshålrum. Det bör inte finnas några tätningar eller härdning.

I 80% av fallen finner en kvinna en tumör under självkontroll.

Tecken på bröstcancer

Förändringar i bröstkörtlarna, som hittades under självkontroll, kan vara en signal för ett brådskande besök hos mammologen:

  • Svullnad och tätningar, misstänkta knölar.
  • Oförklarlig bröstvårt urladdning, särskilt grön eller blodig.
  • Röd, rynkad hud.
  • Förändringar i bröstets storlek och form.
  • Förstorrade lymfkörtlar.

Primär förebyggande av bröstcancer

För att minska påverkan av faktorer som provar malign celldegenerering rekommenderar läkare förebyggande åtgärder:

  • undvik flera aborter
  • bibehålla en normal vikt, fetma ökar risken för bröstcancer med 40%;
  • första födseln före 30 års ålder
  • ge inte upp amning
  • Födelsen av minst 2 barn
  • vägran av dåliga vanor (rökning, alkohol);
  • stresshantering;
  • Val av en bh som inte traumatiserar bröstet (utan metallinsatser och ben).
  • Undvik att påverka kroppen av cancerframkallande ämnen (ämnen som orsakar onkologi).
  • konstant övning för att stärka bröstets muskler;
  • Undvik att ta hormonella droger under klimakteriet.
  • att stärka immunförsvaret för att använda D-vitamin, vilket undertrycker tillväxten av cancerceller.

Överensstämmelse med en hälsosam diet. Inkludera i kosten frukt, grönsaker, nötter, fisk, vegetabilisk (raffinerad) olja. Det är användbart att använda helkornsbröd, kli, brunt ris. Att fylla på proteiner: ägg, kalkon kött, kyckling.

Produkter som innehåller cancerframkallande ämnen bör undvikas: rött kött, rökt kött, korv, konserver, snabbmat. Missa inte stekt mat. För stekning kan du inte återanvända vegetabilisk olja, värm pannan starkt. Det är mer användbart att stuka eller ånga. Daglig användning lök, vitlök. Drick mer grönt te, örtte, örtte.

Förebyggande av bröstcancer med diet


Produkter som förhindrar tumörbildning:

Grönt te. Drick ca 5 koppar om dagen, innehåller antioxidanter.

Äpplen. Anthocyanin i deras komposition inhiberar reproduktionen av cancerceller. Drick 3 per dag.

Morötter innehåller falkarinol som skyddar mot svampar. Ät minst en om dagen.

Kål tar topp plats som en produkt av förebyggande av bröstcancer. Kompositionen har folat, vilket förhindrar utseende av cancerceller.

Blåbär innehåller pterostilben - en naturlig antioxidant som förstör maligna celler.

Lök, flavonoider närvarande i det förstör fria radikaler skadliga för kroppen.

Tomatar innehåller lykopen, vilket saktar tillväxten av tumörer, neutraliserar fria radikaler som påverkar friska celler. Bättre tomater smälts i konserverad form. Det är lämpligt att äta ett par skedar tomatpuré per dag.

Broccoli. I grönsaken finns glukosinolater, vilket ökar immuniteten och är destruktiva för cancerceller. Varje vecka använd 3-4 gånger, laga ett par.

Chili peppar Som en del av det finns capsaicin, som förstör maligna celler utan att skada friska.

Vattenkrasse. Ökar beta-karoten och lutein. Daglig mottagning 85 gr.

Bröstcancer - Sekundär förebyggande

I de tidiga stadierna fortsätter sjukdomen utan symptom. Därför är det nödvändigt att regelbundet genomgå en undersökning av en gynekolog, även om det inte finns några klagomål. Kvinnor 35-50 år - en gång vartannat år, över 50 år - årligen måste genetiskt predisponerade genomgå screening hos onkologen.

diagnostisera

Bröströntgen (mammografi) gör det möjligt att upptäcka en tumör i ett tidigt skede. Ultraljud hjälper till att upptäcka en liten tumör (börjar vid 3 mm). Ultraljud genomförd den 6: e menstruationsdagen. Det viktigaste är att inte missa början av processen för kärnbildning av tumören, då behandlingen kommer att ha en positiv inverkan, utan allvarliga förluster och konsekvenser för patienten.

skäl

Det finns många orsaker till bröstkörtens patologi. Av dessa skiljer läkare:

  • Ärftlighet. Om förekomst av denna sjukdom spåras i nära släktingar upp till 50 års ålder.
  • I 90% av fallen diagnostiseras sjukdomen hos kvinnor över 50 år.
  • En betydande riskfaktor är överviktig och den snabba ökningen.
  • Rökning, alkohol och innehållet av cancerframkallande ämnen (orsakande onkologi).
  • Infertilitet, sen förlossning, brist på laktation (amning).
  • Bröstskador av olika ursprung (blåmärken, felaktigt utvalda kläder).

Förebyggande av bröstcancer innefattar:

  1. Primär, som syftar till att förebygga förekomsten av cancer: kampen mot orsakerna och riskfaktorerna, undersökningen, hälsosam kost.
  2. Sekundär, tidig upptäckt av en tumör, aktuell, adekvat behandling: behandling av prekancerösa bröstsjukdomar (mastopati, fibroadenom, etc.), mammografi, regelbundna kontroller hos gynekologen, ultraljud.

Vi rekommenderar decoctions och tinkturer som folkmekanismer för förebyggande av cancer. Insamling av örter (salvia, nässla, karväv, malurt, modermorgon, lindblommor, björkknoppar, rosenkransar, en sträng) häll kokande vatten, insistera i en andel av 3 msk. l per liter. Drick en månad för 1/3 kopp 3 gånger om dagen. I samlingen kan du lägga till björnbär, buckthorn bark, immortelle.

Som ett adjuvans för förebyggande av väl beprövad propolis, en timme före måltid - 5 g, en blandning av propolis och smör, dagligen - 1 matsked.

Kom ihåg: fetma - ökar risken för bröstcancer, övervikt kränker kroppens hormonella balans. Alkohol ökar produktionen av kvinnliga könshormoner, vilket provar utseendet hos en tumör.

Undvik cancerframkallande ämnen i livsmedel. Amning ett barn minskar risken för bröstpatologi i upp till sex månader. Kontakta en mammolog om det finns en arvfaktor. Öva för att stärka kroppen.

Förhindrande av bröstcancer

Bröstcancer hos kvinnor kan förekomma vid vilken som helst ålder, varför det är så viktigt att känna till åtgärderna för primär och sekundär prevention. Förebyggande av bröstcancer hjälper till att förhindra farliga konsekvenser och rädda patientens liv.

Vad är risken för bröstcancer för hälsa och liv för en kvinna?

Konsekvenserna av denna cancer innefattar följande:

  1. Anslutning till den maligna tumören i den inflammatoriska processen, vilket komplicerar sjukdomsförloppet.
  2. När metastaser uppstår, inflammatoriska processer i andningsorganen, onormal leverfunktion, benfrakturer (beroende på lokalisering av metastaser).
  3. Snabb bröstborttagning ger oundvikligen en psykisk chock för kvinnan. Det är därför som onkologen skriver en speciell protes som måste bäras i flera månader. Efter en tid är fullständig kirurgisk reparation och återställande av det förlorade bröstet möjligt.
  4. Efter avlägsnande av lymfkörtlarna kan limmobilitet vara begränsad (för detta ändamål finns en uppsättning övningar).
  5. Kemoterapi för bröstcancer ger komplikationer - ökat venöst mönster på bröstet och benen, håravfall, sköra naglar (i vissa fall är nagelplattan helt skild från huden, vilket bidrar till utvecklingen av bakterier eller svampsjukdomar).

Således är konsekvenserna av bröstcancer och dess behandling med radikala kirurgiska och medicinska metoder ganska tunga. Det är därför sjukdomen är lättare att förebygga.

Primär bröstcancerprevention

En kvinna kan regelbundet ta de primära förebyggande åtgärderna utan att gå hem. Syftet med primära förebyggande åtgärder är att förebygga patologins utseende, så mycket som möjligt eliminera olika negativa effekter på kvinnans kropp. Sådan förebyggande beror på patientens sociala egenskaper.

Det primära förebyggandet av bröstcancer är som följer:

Snabb leverans

Statistiken visar att andelen cancerpatienter är signifikant lägre bland kvinnor som har fött barn före trettioårsåldern. Brist på abort och korrekt planering av graviditet utgör grunden för primära förebyggande åtgärder.

Minimera exponeringen för cancerframkallande faktorer.

En kvinna behöver regelbundet vandra i frisk luft, undviker alkohol och rökning. I förhållanden med dålig ekologi är det nödvändigt att gå ut ur staden så ofta som möjligt för att vila i sanatorier. Personer med arvelig disposition för onkologi, det är önskvärt att inte arbeta i skadliga arbetsförhållanden.

Rätt näring

Korrekt formulerad diet spelar också en viktig roll i förebyggande. En begränsad konsumtion av feta och stekta livsmedel, snabbmat, adekvat konsumtion av mat rik på protein, vitaminer och mineraler gör att du inte bara kan förhindra bröstcancer, men också att känna dig mycket bättre, för att normalisera vikt.

Maten vi äter i moderna tider medför bildandet av cancer hos både män och kvinnor. Var noga med att hålla koll på kalori livsmedel, det bör inte överstiga den tillåtna ränta beroende på din typ av aktivitet och fysisk aktivitet. Förutom att inte kryddig, stekt och fet mat, produkter med syntetiska tillsatser behöver du skapa en egen hälsosam meny. Det bygger på följande bestämmelser:

  1. Kaloriinnehållet i proteinfoder bör vara ca 20% av den totala kostnaden per dag.
  2. 60% av din mat ska vara komplexa kolhydrater.
  3. Friska fetter - 20% (det gäller vegetabiliska oljor).
  4. Ät tillräckligt med färska grönsaker och frukter, eftersom de innehåller ett stort utbud av vitaminer för att upprätthålla immunsystemets normala funktion.
  5. Din dagliga kost bör innehålla spannmål och baljväxter.
  6. Ät regelbundet skaldjur, vitlök, selleri.

Regelbunden självkontroll

Om du utför självpropation i rätt tid kan du studera ditt eget bröst väl och märka negativa förändringar i tiden. Om du hittar håligheter, ömhet och till och med mindre klumpar, ska du omedelbart kontakta en mammolog. Det rekommenderas att utföra hemdiagnostik av bröstcancer efter avslutad nästa menstruation, undersökningen utförs i cirkulär rörelse.

Observera att sjukdomen kan utvecklas även i ungdomar, därför måste barnet också förklara åtgärderna för primärt förebyggande.

Sekundär förebyggande av bröstcancer

Sekundära förebyggande åtgärder syftar till att snabbt upptäcka tumörer och deras tecken, vilket gör det möjligt att minimera andelen dödlighet.

Ett centralt inslag i förebyggandet av den sekundära typen är uppförandet av olika diagnostiska undersökningar, såväl som detektering av maligna celler före starten av karakteristiska symptom. Det finns flera effektiva undersökningar.

mammografi

Den mest effektiva screeningskärmen är mammografi. Ett sådant förfarande gör det möjligt att bestämma närvaron av en neoplasma i de tidiga stadierna av dess bildning. Kvinnor som fyllt 45 år måste ha ett mammogram varje år. När det gäller unga tjejer visas de här proceduren om de misstänker att maligna celler finns i kroppen.

ultraljud

Bröst ultraljud är en annan vanlig metod för undersökning. En sådan diagnos gör det möjligt att upptäcka en tumör med en storlek på tre millimeter. Särskilt viktig regelbunden ultraljudsundersökning för dem som tar hormonella preventivmedel. I detta fall skickar gynekologen vid en förebyggande undersökning nödvändigtvis en kvinna till undersökningen av bröstkörtlarna. Den största fördelen med ultraljudsmetoden ligger i möjligheten att det är flera håll, eftersom det är helt säkert och kan administreras till en patient i vilken ålder som helst.

Vid den första upptäckten av en malign neoplasm föreskriver experter omedelbart en effektiv behandling. Om cancerceller kan förstöras i de tidiga stadierna med kemoterapi kan du utan kirurgi.

Observera: kvinnor som regelbundet besöker en specialist, genomgår alla undersökningar och skickar prov, är dubbelt så sannolikt att framgångsrikt besegra denna farliga patologi!

rön

Således är förebyggande åtgärder det främsta sättet att förebygga bröstcancer. Förebyggande av bröstcancer är en omfattande verksamhet som omfattar både självkontroll och bildandet av en hälsosam livsstilskultur i allmänhet. Samtidigt bör en sådan kultur läggas tillbaka som tonåring: det är viktigt för föräldrar att förklara för den växande flickan hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och vad som behöver göras för att göra detta.

Typer av förebyggande av bröstcancer hos kvinnor

För närvarande är mycket uppmärksamhet åt förebyggandet av bröstcancer. Sjukdomen är av allvarlig oro på grund av den höga graden av prevalens. Varje år drabbar bröstcancer upp till 1 miljon människor över hela världen och tar livet av varje andra sjuk person.

Kunskap om orsakerna till bröstcancer hjälper till att genomföra förebyggande åtgärder för att förhindra denna farliga sjukdom.

Konceptet och orsakerna till bröstcancer hos kvinnor

Bröstkörteln hos kvinnor är ett organ med en komplex struktur. Den består av fett- och bindväv, lymfekanaler, mjölklober, blodkärl. Huvudfunktionen hos detta kvinnliga organ är bildandet av mjölk för att mata barnet.

Bröstcancer är en malign tumör som uppstått av olika orsaker till följd av felaktig okontrollerad celldelning. Cancer är vanligare än andra - karcinom som påverkar det specifika organs eller dess kanaler. Mer sällsynt sarkom förekommer i bröstets bindväv.

Hos män är onkologin hos detta organ 100 gånger mindre vanligt än hos kvinnor.

Medicinska forskare under många års forskning har identifierat mer än 80 faktorer som har en direkt inverkan på utvecklingen av den onkologiska processen i bröstområdet hos en kvinna. De viktigaste av dessa är:

  • ärftlighet;
  • ålder;
  • egenskaper hos utvecklingen av reproduktionssystemet (tidig menstruation, sen förlossning, etc.);
  • ohälsosam diet;
  • fetma;
  • bröstskador
  • strålningsexponering;
  • kemikalier;
  • ohälsosam diet;
  • rökning och alkohol
  • associerade sjukdomar.

I högriskzonen är de kvinnor vars närstående är bärare av specifika gener som påverkar utseendet av bröst- och äggstockscancer (BRCA1, BRCA2, TP53).

Enligt medicinsk statistik observerades den högsta förekomsten av bröstcancer hos kvinnor i åldrarna 40-60 år. Med den naturliga åldringsprocessen finns det ingen malign celldegenerering.

Om denna process accelereras av allvarliga sjukdomar, ökar sannolikheten för onkologi väsentligt för andra patologiska förändringar som försvagar det skyddande immunsystemet.

Sjukdomar som framkallar utvecklingen av en cancer i bröstet omfattar: sjukdomar i sköldkörteln och lever, kronisk inflammation i bilagorna, neuroser etc.

Endast en kombination av flera negativa faktorer kan leda till bildandet av bröstcancer hos kvinnor. Efter att ha grundligt studerat orsakerna till bröstcancer hos kvinnor har medicinska forskare utvecklat förebyggande åtgärder, varefter du kan minska risken för förekomsten av denna farliga sjukdom avsevärt.

Primär förebyggande av bröstcancer hos kvinnor

Förebyggande av bröstcancer kan vara av två typer:

Primära förebyggande åtgärder är avsedda att förebygga denna sjukdom genom att eliminera orsakerna till dess förekomst.

Primär förebyggande av bröstcancer innefattar följande aktiviteter:

  • rätt näring
  • slåss med övervikt
  • Det första barnets födelse till 25-30 år;
  • vägran av hormonersättningsterapi under klimakteriet;
  • uteslutning av dåliga vanor: rökning, alkoholmissbruk
  • hälsosam livsstil
  • främja motståndskraft mot stressiga situationer
  • minska de negativa effekterna på kroppen av olika cancerframkallande ämnen;
  • Korrekt urval av behå;
  • regelbundna undersökningar av specialister.

Felaktig diet påverkar negativt bröstkörtorns normala funktion. Att komma in i en kvinnas kropp med mat, olika cancerframkallande och giftiga ämnen kan orsaka bildandet av en cancer i bröstet. Konstant övermålning av högkalorivaror och förekomsten av fetma kan leda till ökad östrogensyntes, stimulera utvecklingen av en onkologisk process.

Det har bevisats att tillräcklig konsumtion av vissa produkter kan tvärtom hindra bildandet och utvecklingen av tumörer. Dessa produkter inkluderar:

  • äpplen;
  • kål;
  • morötter;
  • broccoli;
  • lök;
  • grönt te;
  • tomater;
  • chili peppar och andra

Många av dessa produkter innehåller antioxidanter och andra fördelaktiga ämnen som kan neutralisera fria radikaler.

Vid förebyggande av bröstcancer är det viktigt att förhindra att skadliga ämnen kommer in i människokroppen i någon form. Detta kan innefatta rökning och alkoholmissbruk, och arbeta i farlig produktion, och lever i ogynnsamma strålningszoner etc.

Du bör gå in för sport, hålla en aktiv livsstil, vara en glad person och inte avskräckas av någon anledning. Det påpekas att risken för cancer minskas med 15-25% hos personer med aktiv livsstil.

Den sista riskfaktorn för bröstcancer hos kvinnor är inte det rätta valet av bh. Föremålet för underkläder måste matchas i storlek. Det är nödvändigt att strikt se till att bh inte irriterar eller skadar bröstets hud.

Sekundär förebyggande av bröstcancer hos kvinnor

Sekundär förebyggande av bröstcancer hos kvinnor är utformad för att upptäcka onkologi i de tidiga utvecklingsstadierna för att snabbt kunna genomföra effektiv behandling och öka andelen framgångsrik återhämtning. Den innehåller följande aktiviteter:

  • regelbunden undersökning av bröstkörtlarna av specialister
  • detektion och behandling av precancerösa sjukdomar (mastopati, fibroadenom etc.).

Särskild uppmärksamhet vid förebyggande av bröstcancer borde betalas till den årliga läkarundersökningen och självkontroll av bröstkörtlarna. Syftet med dessa undersökningar är att upptäcka cancer på ett tidigt stadium.

Varje frisk kvinna ska genomgå en regelbunden läkarundersökning varje år, under vilken hon ska besöka följande läkare: gynekolog, mammolog, onkolog. Ett antal diagnostiska åtgärder hjälper till att identifiera bröstcancer i de tidiga stadierna:

  • Bröst ultraljud;
  • mammografi;
  • undersökningar hos gynekologen, mammolog
  • besöker onkolog.

Varje månad, som förebyggande åtgärd, bör kvinnor undersöka sina bröst och angränsande lymfkörtlar på egen hand. Under inspektionen, stående framför spegeln, måste du noggrant sondra varje körkärl för eventuella tätningar eller förändringar i bröstets form och struktur.

Ett brådskande behov av att konsultera en specialist om följande tecken finns vid självkontroll av bröstet:

  • Förekomsten av en stram knut;
  • rynkad eller fläckig hud;
  • förändringar i formen eller storleken på hela organet eller nippeln;
  • gulaktig eller blodig tipputsläpp;
  • smärta;
  • förstorade lymfkörtlar i armhålorna.

Det bör noteras att i vissa fall kan cancerutbildning förekomma och vara asymptomatisk. Endast en mammolog kommer att kunna avgöra den under en grundlig undersökning.

Sekundär förebyggande av bröstcancer innefattar tidig upptäckt och behandling av sjukdomar som under vissa ogynnsamma omständigheter kan degenerera till onkologi. Det är oacceptabelt att engagera sig i självbehandling i dessa fall, eftersom resultatet kan vara beklagligt.

Detta borde veta

Således är förebyggandet av bröstcancer väldigt viktigt i systemet med åtgärder för förebyggande och tidig upptäckt av denna farliga sjukdom. Sjuksköterskorna ökar många gånger med snabb behandling av cancer.

Varje kvinna behöver vara uppmärksam på sin hälsa och inte försumma de förebyggande rekommendationerna från specialister.

Om Oss

Ett sådant ömtåligt problem, som livmoderfibrer kan vara ett hot mot livet för en kvinna i vilken ålder som helst, oavsett sexuellt livs början eller genomförandet av reproduktiv funktion.

Populära Kategorier